Dans cette section, vous pourrez obtenir des renseignements, afin de savoir qui nous sommes.

Nous, c’est à dire :

Matthieu Dewaleyne & Nidae Menjour

 

Nous sommes deux instructeurs de pleine conscience/mindfulness, formés à cette approche sur un plan universitaire, et pratique.

 

Nos pratiques

Chacun de nous propose, outre des animations régulières de groupes d’entraînement à la pleine conscience, des formations sur la mindfulness, dans un cadre universitaire, ou au sein d’organismes de formations.

Nous proposons également des accompagnements individuels, centrés sur l’apprentissage de la pleine conscience.

Nous pratiquons la pleine conscience depuis une dizaine d’années, tant sur un plan personnel que professionnel.

Sur ce dernier plan, cette rencontre a profondément modifé notre approche auprès des patients que nous accompagnons, dans le cadre de notre exercice de psychologues diplômés d’état et psychothérapeutes certifiés.

La pleine conscience nous a ainsi fait entrevoir une manière différente de vivre les pensées « désagréables », et les émotions « difficiles ».

En effet, elle invite à abandonner la lutte, au profit d’une attitude beaucoup plus bienveillante et profonde. Elle aide à s’extraire des vieux automatismes mentaux, de ces bras de fers contre soi-même, et à se recentrer sur ce qui se présente à nos sensations, ici et maintenant, sans juger. La pleine conscience aide à accueillir ce qui est. Il sera ensuite temps de décider de ce qu’on en fait…

 

Nous espérons qu’à la lecture de ces différentes pages, vous aurez une idée plus précise de qui nous sommes.

Vous pouvez également consulter les programmes d’entraînement à la pleine conscience/mindfulness que nous vous proposons, ou encore les plannings des groupes à venir.

Nous mettons également à disposition des ressources afin que vous puissiez découvrir de manière expérientielle la pleine conscience.

Vous pouvez également accéder à ces exercices si vous êtes inscrit(e)s dans un de nos groupes.

Nous vous proposons également une section, afin de vous présenter les principaux programmes d’entraînement à la pleine conscience développés à ce jour.

Nous mettons également à votre disposition un formulaire de contact, si vous souhaitez de plus amples renseignements.