Nous allons, lors de cette quatrième séance, mettre un accent particulier sur le fait de reconnaître l’aversion. En effet Lorsque nous n’allons pas bien, que nous sommes stressés, anxieux, ou tristes, nous avons souvent tendance à comparer notre situation, avec un idéal, ou avec un moment passé. Il se produit alors une sorte d’évaluation négative, […]
